生活リズム

出産後は育児に追われてママはくたくたですよね。 赤ちゃんがいる生活では、いつ授乳やオムツ交換などがあるかわかりません。 朝早くから夜中まで、ちょくちょく起きていると、ついつい朝起きるのがきつくなってしまうでしょう。産後１ヶ月はできるだけゆっくり休んでもいいですが、赤ちゃんの生活リズムをつけてあげることも大切です。 今回は、この「生活リズムのつけ方」について説明していきます。