夫が家にいる土日はストレス倍増で妻が病気に?!要注意!

共働きイライラ

夫が家にいるだけでイライラ!

私だって疲れているのに家事、

育児も手伝わないでゴロゴロ!
ストレスの原因、特徴、対処法まで!!

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夫が家にいるときのストレスの原因は?

「せっかくの休日、私だって休みたいのに、
休日にしかできない家事が沢山ある。」

「例えば、晴れてるなら、大物の洗濯物や、
時間がない平日に備えて、まとめ買い。」

「休日でも、夫の食事の支度や育児は休めないし。
なのに、夫は手伝わずテレビばかり見て
自分ばかりゴロゴロ寛いで・・」

「夫はちょっと家事やって、してやった気になってる!
じゃあ私はどうなるの?!」

「言わないと手伝わない。」

ママは休めない、ママだって働いているのに、
不公平さがストレスの原因のようです。

夫側はどう思ってる??ストレス夫の特徴とは?!

ストレス夫の特徴

● あくびばかり・会話がない。
● 「ご飯は?」が口癖。
● だらしない パジャマ姿のまま、だらだら、
ゴロゴロしてばかり。
● 外出しようとすると、ひっついてくる。
● 外出や電話があると、詮索してくる、不機嫌になる。
● 家事、育児を手伝わない。
● たまに朝早くから出かける時は、
ゴルフ又は釣りで自分ばかり楽しむ。

どうですか?

これについて夫側の意見も見てみましょう。

● たまの休み位、家でゆっくりさせてほしい。
● 明日からの英気を養う為に、寛ぐことは必要。
出かける元気なんかない。

夫が仕事で疲れているのは解りますが、
私だって疲れているのに!

って言いたくなりますよね。

ストレス倍増で妻が病気に?!

でも、休みの度に、夫がリラックスし、

妻がストレスをためていると、

病気になってしまう事も。

例えば、風邪をひきやすくなったり(免疫力の低下)

片頭痛がしたり、という比較的軽いものから、

自律神経やホルモンの乱れからくる体調不良。
他にも、メニエール病もストレスが

原因ともいわれています。
また、命に関わるような、

心不全や、心の病気、うつ病など、

それだけが原因ではありませんが、

ストレスは心身に大きな影響を与える存在ですよね。

妻と夫2人の休日ですから、バランスが大事ですね。

と、いうわけで対処法を見ていきましょう。

やっぱり亭主元気で留守がいい??対処法はこれだ!

”ちゃっかり、お願い派”

夫が家に居て、もしも助かるとすれば、

夫の休みは嬉しいもの、

甘え上手、頼み上手になりましょう!

例えば、高い所にお掃除

「パパ~ここの掃除お願いできる~私には大変な所で~」

とか、

ことあるごとに、

お願い形式で自分が助かるように仕向けます。

 

これでもし、夫が、嫌だなぁ家に居ても

ゆっくりゴロゴロさせてもらえないとなると、

だんだんと夫は家から逃げる。

 

ちょっと出てくる、パチンコ行ってくるなど、

ふらっと出かける時には、

すかさず「おみやげ甘い物がいいな~」

と又お願い形式!

 

普段手の届かない所の家事をやってもらって助かり、

夫がべたーっと家でゴロゴロしてる休日が減って

(で、お土産までついてくる)

どっちに転んでも?一石二鳥!

 

”ストレス発散派”

一方的に話しかけて、しゃべる、愚痴る。

職場の愚痴から近所、ママ友との事まで、

何でも「ねえ!聞いてよ~この前ね~」て調子で愚痴る。

 

家でごろごろばかりしている夫に

「ねえあなた、今日も1日家に居るの?」

「じゃあちょうど良かった!私用事があるから出かけたいの、

子供見ていてね、子連れだとなかなか普段できないのよね~」

で、美容室や本屋に行ったり、

帰りにcafeにも寄って気分転換してくる。

むしろ楽しんでいる私。

イライラして文句を言いそうな時は、もっぱらコレ。

”一緒に楽しむ派”

●夫のいつもの「ご飯は?」の問いかけに

”なんか作らなくちゃ”の発想はしないようにします!

逆に「どうしようかしらね?」

と聞き返し即座に、

「そうだ!○○に行こうよ、あそこでランチしよう」

行きたかった所を指名してランチや朝ご飯、

時には夕ご飯の時も。

●普段できない買い物

夫がいるからこその、重たい瓶ものや調味料やかさばる紙おむつなど、ここぞとばかり、日常品のストック収集「ありがとう~あなたが居て助かるわ~」の笑顔で一言を忘れずに。

●家族でお出かけ

水族館、動物園、植物園、遊園地と、あちこちお出かけ。勿論夕食は帰りに外食か、買って 帰ります。

●デート

子供を実家へ預け、映画やカラオケ、

おしゃれして夫とデート気分。

時には(夫、荷物持ち)ショッピングなど。

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